Kursangebote

Yoga (Anfänger und Mittelstufe)

 

Yoga hilft uns, mit unterschiedlichen Übungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung unseren Körper und unser Wesen zu erkunden. Durch regelmäßige Praxis werden Emotions- und Gedankenmuster klarer, und wir nehmen unseren Alltag achtsamer, zufriedener und gelassener wahr.
Du bist herzlich willkommen zu einer Stunde, in der ich Dich durch einen mal etwas sanfteren, mal herausfordernden Flow führe, wobei auch gerne mal neue Ideen in den Unterricht einfließen.

Wenn Du Dich per E-Mail anmeldest, bevor Du dazu kommst, kann ich Dich über eventuelle Abweichungen und Vertretungen informieren.

 

Ewa Stachwicz



Jeden Montag, 19:15 – 20:45 Uhr, Raum 6
Beitrag: 35,- Euro Monatsbeitrag
Anmeldung und Infos: Ewa Stachowicz, Tel. 0176 / 322 927 39
ewa@sohamyoga-hamburg.de

American Tribalstyle Bellydance® - ATS®

American Tribalstyle Bellydance® (ATS®) ist eine Tanzform, die ihre Wurzeln im orientalischen Tanz hat, mit starken Einflüssen aus dem Flamenco, gewürzt mit indischen Elementen. Es ist eine „Tanzsprache“ mit festem Bewegungsrepertoire, die frei von den TänzerInnen improvisiert und nicht choreografiert wird. Ein wichtiges Element des ATS® ist die Achtsamkeit sich selbst und seinen MittänzerInnen gegenüber. Und als netter Nebeneffekt kräftigt und stärkt es die Muskulatur, fördert eine aufrechte Körperhaltung und macht unheimlich viel Spaß!
Interessierte NeueinsteigerInnen (auch Männer) sind gerne gesehen!


Jeden Donnerstag, 18:00 – 20:00 Uhr, Raum 5

Beitrag: 55,- Euro pro Monat (erm. 45,- Euro), Einzeltag 20,- Euro
Anmeldung und Infos: Susanne Lohse, Tel. 0163 / 7176119
www.ats-hh.jimdo.com, ats-hh.info@web.de 

Tanz nach Rhythmen aus Westafrika

„Ich will mich unbedingt mehr bewegen, etwas für meinen Körper tun, Spaß in einer Gruppe erleben …“ Wenn Sie diese Gedanken haben, ist dieser Tanzkurs genau das Richtige für Sie. In diesem Kurs tanken Sie durch Bewegung nach flotten Rhythmen aus Guinea, Senegal und Mali neue Energie.
Ihr Rhythmusgefühl sowie Ihre Beweglichkeit und Körperwahrnehmung werden gefördert.


Jeden Freitag, 19:00 – 20:30 Uhr, Raum 6
NEU FÜR ANFÄNGER: Jeden Dienstag, 19:00 – 20:30 Uhr, Raum 6
Beitrag: 45,- Euro pro Monat / ermäßigt 35,- Euro
Anmeldung und Infos: Katrin Pfeiffer, Tel. 040 / 392937 oder 0176 / 76140316
katrinpfeifferhh@web.de, www.katrinpfeiffer.de 

Irish Session für Anfänger und Fortgeschrittene

Alle 14 Tage kann man kostenlos an einem Workshop für Irische Musik teilnehmen. Kennenlernen der irischen Session- und Tanzmusik: Reels, Jigs und andere Melodien. Wer auf seinem Instrument (z.B. Geige, Flöte, Mandoline, Akkordeon, Gitarre, Banjo) Töne nach Gehör findet, kann ohne Anmeldung jederzeit mitmachen und es „grooven“ lassen.

 

Alle 2 Wochen Dienstag, 20:30 - 21:30 Uhr, Raum 5
Beitrag: Kostenfrei
Anmeldung und Infos: Daniela Messer, Tel. 040 / 41094541
www.learner-session.de

Hanseredner

Ein Rednerclub zum Üben und Trainieren der freien Rede vor Publikum und Abbau von Redeangst für alle Interessenten.

 

Jeden 1., 3. und 4. Montag im Monat, 19:00 – 21:00 Uhr, Raum 1
Mitgliedsbeitrag : 8,- Euro pro Monat
Weitere Infos: www.hanseredner.de

Hamburger Power Speakers

Ignite your career? Gain the confidence to speak up?
The Hamburg Power Speakers is an English-speaking Toastmasters Club. Part of Toastmasters International, Hamburg Power Speakers is a non-profit organization whose members share the common goal of becoming engaging communicators.
Our meetings are learn-by-doing workshops in which participants hone their speaking and leadership skills in a no-pressure atmosphere. Members evaluate one another’s presentations. This feedback process is a key part of the program’s success.
Visit our next meeting – guests are most welcome. You won't regret it!

 

Jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat, 19:30 – 21:30 Uhr, Raum 1
Costs of Membership
€ 20,- one-time-administration fee payable to Toastmasters International
€ 54,- costs for membership per half-year (€ 9,- per month)
Weitere Infos: www.powerspeakers.de

Kizomba - Angolanischer Paartanz

Seid mit dabei und lernt Kizomba, einen Tanz der seinen Ursprung in den 80er Jahren in Angola fand und seitdem die Welt im Sturm erobert.
Kizomba ist ein Tanz der ‚Feinheiten‘ und eignet sich exzellent dazu, ein Gefühl für eine gute Führung zu bekommen und auch dazu, sich führen (und verzaubern) zu lassen. Sinnliche und ruhige Bewegungen werden als Paar zu Bass-lastiger Musik getanzt. Im Kurs erlernt ihr die Basic Schritte, die richtige Körperhaltung, Führungstechniken und natürlich das richtige Tanzgefühl.
Ihr seid herzlich willkommen eine Probestunden mitzumachen.

 

Jeden Montag, 20:45-22:15 Uhr, Anfänger, Raum 6
Nächster Starttermin 7.3.2016
Beitrag: 80,- Euro für 8 Termine
Anmeldung und Info: Maria Hover, Tel.: 0177/2366721
www.tudokizomba.de, m.hover@tudokizomba.de

Tangokurse für Anfänger und Fortgeschrittene

Der Tango Argentino des 21. Jahrhundert basiert auf den natürlichen Bewegungsmöglichkeiten des Körpers, so dass ihn jeder erlernen kann. Die Schüler werden mit einer einfachen und unkomplizierten Methodik in die Bewegungen und die Musik des Tangos eingeführt. Jeder Schritt ist Ausdruck des Moments, wobei die Kommunikation im Mittelpunkt steht.
Tango ist mehr als Führen und Folgen. Mit unserer Lehrmethode geben wir unseren Schülern die Freiheit zur Improvisation. Durch das Spiel mit den zwei Achsen und den zwei Energien bilden Tanzpartner und Musik eine Einheit. Dabei verwenden wir nicht nur die traditionelle Musik, sondern auch ElectroTango, der seit einiger Zeit die Tangoszene revolutioniert und dem Tanz neue Möglichkeiten und Perspektiven verleiht.

 

Termine siehe > offene Kurse
Anmeldung und Infos: Illias Oikonomou, Tel. 0179 / 8981196
info@tangorange.com / www.tangorange.com
 

Sabar – Senegalesischer Tanz

Sabar ist gleichzeitig die Bezeichnung für traditionelle Musik, Tanz und Tanzfeste der Ethnien der Wolof und Sereer aus dem Senegal. Sabar ist ein spontaner, kreativer Tanz mit individuellem Ausdruck, explosiver Energie und spannungsgeladenen Rhythmen. Baba Diaw versteht es, in seinem Unterricht, mit Lebensfreude und Lust am Tanzen alle SchülerInnen mitzureißen und für den senegalesischen Tanz zu begeistern.

 

Jeden Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr, Raum 6
Beitrag: 50,- Euro pro Monat / ermäßigt 45,-Euro
Anmeldung und Infos: Baba Diaw, Tel: 040 / 63974277
workshop-afrika@web.de